Co dělají golfoví profesionálové na cvičné louce jinak než amatéři

Co dělají golfoví profesionálové na cvičné louce jinak než amatéři

Každý z nás chodí někdy na cvičnou louku. Ale opravdu trénujete tak,  jak byste měli? Amatérští golfisté se snaží napodobit švih golfových profesionálů, ale nesnaží se napodobit chování profesionálů na cvičné louce. Proto bych doporučila dělat několik věcí, které můžete vidět u profesionálů na cvičné louce.

1. Hodně krátké hry

Profesionálové hrají mnohem více úderů na přesnost do 100 metrů, než cokoli jiného. Amatéři naopak často trénují driver nebo dlouhá železa v domnění, že je to klíč k lepšímu skóre. Věnujte proto hodně času tréninku s krátkými holemi.

2. Pre-shot routine

Mnoho profesionálů dělá u každé rány nebo alespoň u většiny,  tzv. pre-shot routine, tedy přípravu před úderem, kterou praktikují i následně na hřišti. Mnoho amatérských golfistů prostě jen odpaluje míčky a snaží se o kvantitu místo kvalitu

3. Profesionálové provádějí drilly

Každý profesionál používá drilly, kterými se snaží ustálit si švih v ideální formě. Zeptejte se proto svého trenéra na drilly, které vám pomohou snížit nedostatky ve švihu. Hlavně v době přípravy mimo turnajové období.

4. Dost času na trénink

Profesionálové se snaží udržet si ideální tempo tréninku. Tedy neodpalují jeden míč za druhým, ale snaží se držet si od každého úderu časový odstup, aby každá rána byla 100%. Trénují tak stejné tempo, které pak aplikují na hřišti.

5. Trénují a soutěží v dovednostech

Mnoho trenérů na cvičné louce mezi sebou soutěží v dovednostech. Jako je například trénink slice, který se má točit jen do určité míry, a dopadne přesně na cíl. A mnoho jiných. Trénují tím modelované údery, které mohou využít v kritických situacích na hřišti. Nesnažte se tedy na cvičné louce trénovat jen rovné rány.

Snad vás tento krátký článek přivede na propracovanější a efektivnější trénink na cvičné louce. A již nebudete chodit na cvičnou louku jen na chvilku odpalovat míčky.

Anna Kučerová

Dlouholetá golfová profesionálka. Golf hraji od roku 1987. Mám zkušenosti s výukou golfu od roku 1999. Stále jsem ještě aktivní hráčka profesionálních turnajů. Ráda píšu a předávám své zkušenosti dalším. Miluji jakýkoli sport a jsem živel, který je neustále na vzduchu.